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试管婴儿孕期吃火锅?

时间:2019-07-02 来源:莲花宝宝
火锅是全国各地吃货们向往的美食,不仅食材丰富,味道鲜美,吃起来的氛围也绝佳。而试管婴儿孕期的女性,一边眼馋别人吃火锅,一边又担心好容易怀上的孩子会不会受到影响,最后只好默默忍住。试管婴儿期间饮食也是不可忽视的一方面,包括试管婴儿前期调理饮食、试管婴儿促排、取卵间饮食、试管婴儿胚胎移植后饮食。其实,在做试管婴儿期间,我们不建议大家吃太辣的,饮食偏清淡比较好,太刺激性的食物对促排移植无益。当然,有人会觉得吃辣习惯了,没有辣感觉没胃口。如果真如此,可以稍微吃一点,但是不宜餐餐必辣,也不可大辣。那么,试管婴儿期间可以吃火锅么?
 

 
1火锅选择
 
准妈妈们吃火锅一定要选择有卫生许可、正规干净的火锅店。最好是能在家里自己做,不要吃路边的小火锅、串串香之类的店铺,避免地沟油火锅。如果人多的情况,最好能选择一人一锅的单独小火锅,这样卫生又健康。
 
2食材
 
吃火锅最重要的是食材。食材要保证新鲜干净、素材一定要仔细清洗,肉类一定要多煮一下,确保熟透再吃。最好准备两双筷子,生、熟食材分开夹,避免细菌交叉感染。
 
3锅底
 
锅底最好选择三鲜或者鸳鸯锅底,减少油盐辣摄入,避免刺激肠胃导致腹泻。长期高盐高脂摄入也会增加妊娠高血压的风险。
 
4蘸料
 
辣椒酱、菌菇酱、腐乳等重口味的蘸料,准妈妈要少吃,有个味道就可。
 

 
5下菜顺序
 
下菜的顺序也是有讲究的,准妈妈们要先吃豆、菌、根茎类蔬菜,这样既增加了饱腹感又避免高热量过度摄入,还能保证维生素和膳食纤维的补充。接下来可以吃一些肉类食物,防止蛋白摄入过度,胃肠负担过重。最后吃一些绿叶蔬菜。因为绿叶蔬菜容易吸附油脂,所以最好放清汤内煮。
 
6火锅配饮
 
果汁、酸奶等低糖饮品或者白开水都是比较不错的选择,高糖的碳酸饮料要少喝,酒精类饮品千万别喝。
 
7注意事项
 
吃火锅时,要注意通风,准妈妈还要注意不要吃太快、太饱,小心不要烫伤。
 
在试管婴儿怀孕期间,很多人担心自己吃不好,或者吃了不对的东西,导致试管失败。在试管期间,可以多向医生咨询,根据您的身体情况、饮食习惯、医生建议等去准备助孕饮食,以保证您的饮食营养平衡,增加试管婴儿成功率
 
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