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男方精子顶体酶活力差,赴泰试管备孕期该怎么调理?

时间:2019-06-26 来源:莲花宝宝
提高男性精子质量可以提高受孕能力,而男性精子质量会反映了男性身体健康状况,因此,我们的准孕爸们对于精子一定要有充分的了解,今天莲花宝宝就来说说精子差的具体表现,以及备孕期准孕爸们调理建议哦!
 

 
男性精子差表现
 
颜色异常:正常精子颜色是灰白色的,如果长时间不射精呈现淡蓝色,如果有精子存活率低的状况,那么颜色会更加淡。
 
酸碱度:男人精子正常的 ph 值在 7.7 ~ 8.5 之间,过酸或者是过碱都有可能会影响到精子的活动以及代谢,不管是那种情况,都会造成精子的死亡。
 
液化时间:正常情况下,男性精液是液体的,在排出体外之后迅速变成粘稠的胶冻状半流体,在 5 分钟到 30 分钟之间就会完全变成液体;注意:如果 30 分钟之后还没有液化,或者是液化不完全,男性精子的质量可能有问题,即精子成活率低。
 
排精量:男性正常情况下,每次排精的量大概在 2ml ~ 5ml。如果男性排精量少于 1 ml,就不正常了;如果男性每次排精在 0.5ml 即弱精症;如果没有精子出现即为无精症,这些都是导致男性不育的原因之一。
 
提高男性精子质量的方法
 
1. 适当运动
 
每周保持 3 次,一次 1 小时左右的运动量,运动可以提高整个身体机能,也可以提高精子的活力;可根据自己的爱好和身体条件选择一些适合自己的运动项目,游泳,跑步,平板支撑等都是不错的选择。
 
2. 规律的作息时间
 
长期睡眠不足,作息时间不规律会使身体疲惫,从而导致内分泌失调,影响到精子质量和性功能,规律的作息可以更好的调理身体,也可以提高精子的成活率。
 
3. 戒烟酒
 
有研究表明,吸烟,喝酒的男性较不吸烟喝酒的男性精子数量少,畸形率高,活力差。
 
4. 远离高温高热的环境
 
高温会抑制精子的生成,还会伤害精子,所以建议男性要穿宽松,透气的裤子,尽量避免高温环境,如蒸桑拿,泡温泉等。
 

 
5. 保持营养均衡
 
摄入足量蔬菜水果,其中的抗氧化物质可以促进精子健康;
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能,以及提高精子的数量和质量。
 
6. 服用复合维生素
 
人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力具有很重要的影响;
最常见的就是锌、硒等元素,他们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力,以及受精等生殖活动。
 
对于精子顶体酶活力差的男性,如果有生育需求建议尽快进行相关的治疗,如果在进行了一段时间的治疗后还是没有改善,那么应该尽快到生殖医院进行试管婴儿助孕治疗;男性的精子就是孕育宝宝的“种子”,种子质量差会导致难孕,因此,男性朋友们也要呵护好自己的精子,为孕育健康聪明的宝宝奠定坚实的基础。
 
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