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试管准备阶段,如何使用维生素来调理身体?

时间:2019-07-09 来源:莲花宝宝
随着科技的发展,生活水平的提高,现代人对孩子的健康要求越来越高,让孩子在出生前就赢在起跑线上,优生优育已成共识。大家都知道:在准备要孩子之前要备孕,那么备孕时该怎么使用维生素来进行调理从而达到提高胚胎质量的目的呢?

 
抗氧化调理类别
 
1.硒:
 
研究显示,不明原因不孕的女性卵泡液中的硒含量低于正常生育力女性,推测硒含量的降低对卵子的受精及日后的胚胎发育会造成影响。硒主要通过其谷胱甘肽过氧化物酶发挥抗氧化作用。
 
所以,对于反覆胚胎质量差的患者,建议补硒。
 
硒与维生素A、C、E共同服用可增加其生物利用度。谷物食品、西兰花、坚果类、土豆、蛋类等食物中含硒丰富。
 
2.维生素C:
 
维生素C可以延缓体内的氧化过程及自由基的生成,也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环。
 
所以维生素C对提升胚胎质量也有一定的帮助。红枣、芥菜、番石榴及猕猴桃等蔬菜水果中含有丰富的维生素C,推荐食用。
 
3.维生素E:
 
维生素E的水解产物被称为生育酚,从名字便可看出维生素E对生育力的重要性了。
 
除了抗氧化之外,维生素E 还有调节免疫、抗炎以及保护神经的作用。
 
有一项研究发现,近5成的女性维生素E摄入量低于推荐值。
 
对于年纪大于35岁的女性,补充充足的维生素E可缩短她们的备孕时间。
 
4.儿茶酚:
 
绿茶中含有的儿茶酚可清除体内的氧自由基,具有显著的抗氧化效应;同时,它可启用女性生殖器官的血管内皮的一氧化氮,从而调节血管紧张性。
 
另外,也有研究证实,绿茶的提取物可改善多囊卵巢综合症患者的生殖内分泌及代谢。
 
因此,饮用绿茶对女性多多益善。

 
其他营养剂补充
 
1.Omega-3脂肪酸:
 
鱼肉中含有丰富的Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸是胆固醇合成的必备物质,而雌二醇等甾体激素的前体物质就是胆固醇。
 
因此,Omega-3脂肪酸对激素合成至关重要。相关研究还发现,服用Omega-3多不饱和脂肪酸可改善胚胎质量。
 
2.叶酸:
 
胚胎发育的早期阶段需要大量的胸腺嘧啶脱氧核苷,叶酸是合成胸腺嘧啶脱氧核苷的主要原料,因此,叶酸在早期胚胎发育阶段也非常重要。
 
补充叶酸的女性的卵子质量及胚胎质量可得到显著提高,进而提高活产率,带来更好的妊娠结局。
 
中华医学会的孕前保健指南推荐备孕妇女每天补充0.4~0.8mg的叶酸;但对于反覆胚胎质量不佳的患者,每天叶酸的补充量可加至2.5mg。
 
3.辅酶Q10:
 
辅酶Q10对女性的卵巢功能和卵子质量有较好的提升作用。一方面,高龄妇女的卵子周围颗粒细胞数量减少,颗粒细胞可分泌辅酶Q10,为卵子提供营养,其数量减少将会导致卵子凋亡增加。
 
补充辅酶Q10则可增加卵子周围颗粒细胞数量,在一定程度上改善卵子凋亡的状况;另一方面,辅酶Q10也是线粒体的营养剂,已有研究证实,女方补充辅酶Q10可部分甚至完全纠正线粒体的异常,进而改善卵子质量。女性的卵子质量随着年龄增加而下降,37岁后尤甚。卵子质量的下降继而会造成胚胎质量的下降。年龄带给卵子的负面影响包括能量供应缺乏、染色体装配错误、细胞核纺锤体功能不良等诸多方面。辅酶Q10在能量传递过程中发挥作用,因此,伴随年龄增加的辅酶Q10水平的下降是造成卵子质量下降的重要原因。
 
除了改善卵子质量,辅酶Q10还可减缓卵巢储备下降的速度,改善妊娠结局。对于高龄、卵子质量差、胚胎质量反覆不佳的妇女,推荐每日补充辅酶Q10 600mg,至少在取卵前服用2个月。
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