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如何更好的备孕为试管婴儿做打算呢

时间:2019-10-04 来源:莲花宝宝
生活环境的日益发展与污染,以及婚育年龄普遍推迟,使得不孕症的发病率逐年增加。有些人通过治疗成功怀孕,很多人依旧奋战在备孕路上。很多妈妈问,试管婴儿到底需要备孕吗?答案是肯定的,那么,试管婴儿备孕前优生计划部曲有哪些?
 
 
补充叶酸
 
通常情况下,孕前三个月和孕后三个月都需要补充叶酸,每天0.4毫克,之所以强调提前服用,目的是让备孕妈妈体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证胚胎早就有一个很好的叶酸营养状态。
 
据统计,只有在持续服用叶酸四周以上,体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正,连续服用三个月,一般的女性身体都不会缺乏叶酸,这样才能有效地预防胎儿神经管畸形的发生,另外,准爸爸也需要补充叶酸,剂量也是0.4毫克,具体可以咨询医生。
 
卵子的成长
 
众所周知,一个女人一个月通常只排出一颗成熟的卵子,而一颗卵子排出后存活时间约48小时,它会再者短短的48小时内等待着与精子的相遇、结合。
 
但是,大部分人都不知道,卵泡的发育需要一个过程,从始基卵泡到次级卵泡,然后再到优势卵泡,就需要85天的时间。
 
其实一颗优质的卵子就像人们筛选优秀者一样,卵子也是会经过一层层的筛选,最后和精子相遇的那一个就是最终的胜利者。所以为什么要备孕3个月,就是给卵子创造更好的条件,让她长得更优质。
 
精子的形成
 
同卵子相似的是,精子整个生长周期也是需要72-90天,也就是说进入女性身体的精子实际上是90天之前就开始发育的精子。
 
因为烟酒以及不良的生活习惯会影响到精子的质量,固而男性也是需要提前三个月开始备孕的。
 
提前进行营养准备
 
对于已经计划怀孕的女性来说,补充相关的营养素是一件很重要的事情,例如从孕前3个月就应该开始补充叶酸,每天应补充400微克,直至妊娠初三个月。另外,在准备怀孕的过程中,也要调整一些平时不良的饮食习惯:少吃辛辣食物,要多吃新
鲜的水果蔬菜、多喝水。
 
 
体重超标有可能导致妊娠高血压疾病和妊娠期糖尿病,增加分娩的风险以及减缓产后恢复速度。但如果长期采用少吃或不吃的方式减肥,会导致体内的脂肪过度减少,产生心律失常、贫血、低蛋白血症等不良后果,严重时还可造成排卵停止而导致不孕。因此日常生活中,女性要加强体重管理,过胖过瘦都不好。
 
所以在此期间,抽烟喝酒以及二手烟,不规律的作息和饮食,都是优生优育的障碍。夫妻之间想要生出一个健康可爱的宝宝,必须要戒掉这些坏习惯,这样毒素被清理的过程中,有益的物质才能源源不断地补充,形成良性循环。
 
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