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试管婴儿膳食调理大全

时间:2019-10-21 来源:莲花宝宝
很多人去试管婴儿往往会担心自己在过程中的不当饮食和行为影响了试管疗程的顺利进行导致无法一次成功怀上小宝宝。莲花宝宝今天就来说说试管婴儿期间如何进行膳食调理。

 
我们首先来看看赴泰前国内的身体调理。女方的话前期必备的药物是吃点叶酸片、维生素E和维生素C,禁忌烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜哦,切记切记哦。再有就是日常的饮食方面,分为卵泡期和排卵黄体期。卵泡期:多吃蔬果、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾;排卵/黄体期:多吃黑黄豆豆浆、牛奶、羊奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、海带、小白菜、橘子、草莓、柠檬、葡萄、苹果等果蔬。莲花宝宝也建议平时适当吃一些大米粥,随时补充津液。
 
如果家里条件许可,可以吃点补充食材,像是燕窝、红枣、红衣花生、人参这些补品。关于作息了小美也要叮嘱一下亲们每天要保证睡眠充足,睡觉之前用热水泡脚20分钟,要坚持每天都泡一下哦,要注意的就是避开月经期间就好了哦。
 
再来说说男方前期的身体调理吧。同样的男方前期必备的吃叶酸片、香蕉、苹果、含锌维生素片这些。需要注意忌烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜、洗高温浴、泡温泉、蒸桑拿这些的哦。
 
日常饮食方面了,可以每天2根香蕉、1个苹果、坚持和柠檬水,以及多吃含锌的食物(例如:动物肝脏、鳝鱼、泥鳅、虾、鲈鱼、瘦肉、鸡蛋、核桃、花生、小米、萝卜、大白菜等等)。另外还可以适当的吃一些生蚝、牡蛎、冬虫夏草这几样配合调理。再就是跟女方同样的作息的问题了,尽量保证睡眠充足,穿着以宽松为主。除此以外,可以进行适当跑步、游泳、健身、爬山等。

 
莲花宝宝温馨提醒:男女双方在赴泰前就要开始注意养成良好的生活习惯。我们的情绪也会影响人体的激素分泌,进而对做试管也会产生一定的影响,请尽量让自己的心情保持平静,好心态是我们赴泰试管一次成功的第一步哦。
 
试管婴儿前期的身体调理和禁忌的全部就上述这些,试管周期正式的第一步就是从月经第2天开始的促排阶段,一般是8-12天左右的促排期。因为促排容易引起卵巢过度刺激,最初有腹胀等不适,为了必满此类情况的发生,这段时间应尽量多吃些高蛋白、易消化饮食,少量多餐,适量控制盐的摄入。
 
当然以上所说可以吃食物也不是说吃了就一定会移植成功,而禁忌的食物吃了就一定会失败。更重要的还是需要试管婴儿移植后的患者保持心态平和、合理饮食,多听取主治医生的建议,拥有一个健健康康的宝贝。
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