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男性也需要补充叶酸你知道吗?

时间:2019-11-03 来源:莲花宝宝
女性在备孕前都会提前三个月补充叶酸,主要目的是为了预防胎儿异常发育,也是给胎儿前期的大脑和神经发育提供保障。女性补充叶酸这么重要,男性也需要补充叶酸吗?答案是肯定的!对于想通过试管婴儿助孕的夫妻来说也是一样,做试管婴儿前,夫妻双方最好提前一起补充叶酸。
 
 
男性补充叶酸最主要的原因是叶酸可以提高男性精子质量,从而提高试管婴儿的成功率。研究发现:男性同时补充叶酸,胎儿更健康。男性体内的叶酸水平对宝宝的健康有很大的影响,所以,男性一定要同时补充叶酸。
 
叶酸可以提供精子的质量,当叶酸在男性体内不足时,精液的浓度以及精子活动能力会有所下降,会使的受孕机会下降。男性精子形成的周期长达 3 个月,因此备孕男性至少提前三个月可以补充叶酸。每日的叶酸摄入量为0.4毫克叶酸,精子危险系数会降低20%-30%。所以,不能只让女性自己吃叶酸,男性也要适当补充,毕竟生孩子不是女人一个人的事情。
 
打算通过试管婴儿助孕的家庭,夫妻双方最好提前三个月开始补充叶酸,同时也要多吃含叶酸多的食物,如菠菜、芦笋等。男性可以多吃含锌、硒以及蛋白质比较丰富的食物,这些食物对男性精子质量有很好的提高。
 
叶酸为水溶性B族维生素,它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成,对细胞分裂、生长具有特别重要的意义。人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度,孕妇为满足自身代谢和胎儿发育的需要,对叶酸的需求量明显增加,如摄入不足或其他原因干扰叶酸的吸收和利用,势必导致孕妇叶酸营养状况下降、胎儿发育异常,甚至发生先天性畸形,主要是神经管畸形。
 
 
神经管畸形包括无脑儿和脊柱裂,是新生儿常见的一种先天畸形。无脑儿为严重脑发育不全,并有颅骨缺损,一般出生前或出生后短时间内即死亡。脊柱裂是在胚胎发育期神经管未能闭合,严重缺损所造成,患儿出生后可存活,但终生残疾。研究资料提示,孕早期体内缺乏叶酸是神经管畸形的主要原因,在孕前至孕早期及时补充叶酸,可有效预防大部分神经管畸形的发生。
 
另外在备孕前或者做试管婴儿前,这些准备工作一定要提前做好,不能偷懒。比如:调整饮食、吃叶酸、锻炼身体等,一定要坚持下来,提高了身体素质,对宝宝对自己身体来说都是不错的。
 
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