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试管婴儿移植成功后可以吃牛油果吗?

时间:2019-05-24 来源:莲花宝宝
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称,一般作为生果食用,也可被制作为菜肴和罐头。试管婴儿移植后可以食用牛油果,牛油果所得的可溶性纤维素可以帮助降低胆固醇,同时预防和缓解便秘。

 
试管婴儿移植后每天吃几个牛油果合适?
 
一般来说,牛油果一天可以吃两个,牛油果中含有丰富的维生素和大量的矿物元素,多吃能帮助很好的补充身体中 营养,而且牛油果属于非常养生的水果,其中不含糖分可以脂肪。
 
试管移植成功后食用牛油果有什么好处?
 
1、补充丰富的叶酸
 
准妈妈们一定知道,怀孕期间您的宝宝需要叶酸来供给器官的发育。叶酸的缺乏有可能导致宝宝骨骼的畸形。牛油果就富含叶酸,根据资料显示,切开生吃,半个牛油果的叶酸含量就有59mcg。
 
当然,叶酸也有防止抑郁、嗜睡、贫血,失眠、情绪波动等功效。怀孕期间适当食用,让自己保持在健康状态。
 
2、预防胎儿出现先天性神经管缺陷
 
一般情况下,医生会建议怀孕前的3个月就开始吃叶酸,可以有效预防胎儿出现先天性的神经管缺陷。相对于吃合成的叶酸,牛油果中的天然叶酸更有吸引力。孕妇吃牛油果,吃一个牛油果可以摄入57微克的叶酸,大约为孕妇每日摄取量的28%。
 
3、预防和缓解便秘
 
孕妇吃一个牛油果,就可以补充每天所需的34%的纤维素。纤维素也分两种,可溶性纤维素和不溶性纤维素。孕妇吃牛油果,所得的可溶性纤维素可以帮助降低胆固醇,而不可溶性纤维素则可以预防和缓解孕期中产生的便秘。
 
4、降低胆固醇
 
饱和脂肪容易造成高血压、高血脂、高血压,但牛油果中的不饱和脂肪酸,却可以降低孕妇胆固醇。所以,孕妇吃牛油果,不仅不用担心染上“三高”,还具有很好的保健功效。
 
试管移植成功后食用牛油果应该注意什么?
 
1、牛油果必须新鲜开新鲜吃, 否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑,可以涂抹上一点柠檬汁,包裹在保鲜膜里,放置其氧化。但还是要尽量快吃,放置过夜还是容易变黑。
 
2、有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的食物前,要先确定会不会对自己和胎儿造成不良影响。在吃牛油果前一定要清洗干净,以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。
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